मिनरल्स क्या होते है ? और ये क्यों जरूरी होते है?

हमारे शरीर के लिए मिनरल्स बहुत ही जरूरी होते है लेकिन हम मिनरल्स के विषय में ज्यादा कुछ नहीं जानते और अज्ञानता के कारण हम स्वास्थ्य के प्रीति लापरवाही कर देते है।